＊垣根の剪定＊　　　No,1157　　サ一30

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〆5月の、簡単なお菓子作りのお教室。

〆開催日　23日　水羊羹　　　　

　　　　　30日　フロランタン

〆6月の、お教室

　　　　　6日　　スイートポテト

　　　　　13日　　フロランタン

　　　　　27日　　チーズケーキ　　

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道路沿いの伸び放題の華菜宅の垣根、

やっと腰を上げて剪定しました。

倉庫から、

電動バリカン

脚立を出してきて、

意気込んでやり始めましたが、バリカンを持つ腕が

すぐにだるくなったり、途中で動悸がしたりで

ちょっと動いては長～～く椅子に座る。

を繰り返しながら、ざ～っと仕上げました。

左側がビフォーで右側がアフター

上がビフォーで下がアフター

そして、

剪定をした後のゴミ処理、これが又一仕事で　

もう無理、動けないと思いました・・・・

それでも、少しずつ、少しずつ寄せ集め

ゴミもざ～っと終わらせました。

道路側の垣根だけの剪定だけで4時間もっかりました。

ということで、昨夜はダリン様は夕飯はいらない、

帰宅時間は遅かったので、

早い時間から　ちゃっちゃとお風呂に入ったのですが、

電動バリカンで剪定をしたので、浴槽に小さな葉っぱが

浮かんでしまい、又お風呂の掃除で

お仕事が増えてしまい、もうメッチャ疲れました。

最近は週末のｳｫｰｸや山登りなど

運動という運動を

全くしていないために

体力のないこと。。。。華菜さんは、もうご老体よ。

運動をしないで、

減量も出来る訳がない。

きちんと食べて体重を落とす方向にいかないと

必ず挫折してしまうのに・・・

と言うのが分かっていて、今回はなぜか気分が

イマイチで

いまだに　のらりくらりで優柔不断のダイエッター華菜です。

夕飯はトマトとりんごを食べるだけにして

寝たのに、今朝は200gの増量となっていました。

昨日のコーデ＆体重

朝食：トースト＆スムージー

昼食：大根と豚肉の煮物（昨夜の家ご飯の残り）

夕食：トマト、りんご

体重：61.6㌔（200gの増）